Inhalte:
MEDITATION:
Der Begriff Meditation stammt vom lateinischen Wort „meditatio“ ab, was „nachdenken“ oder „nachsinnen“ bedeutet. Der Geist ist im Zustand der Meditation völlig wach und klar, aber gleichzeitig ruhig und entspannt
VIPASSANA:
Die Vipassana Technick gilt als eine der ältesten Meditationsformen Indiens und bedeutet, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind und nicht wie wir sie gerne hätten.
SCHWEIGEN:
Durch Schweigen kapselst du dich von den äußeren Begebenheiten ab und kannst dadurch von Stunde zu Stunde tiefer und klarer in dein Inneres blicken. Wenn es im Außen leiser wird, wird es im Inneren lauter und du kannst besser und schneller deine Themen erkennen und auflösen.
ACHTSAMKEIT:
Ein achtsames Leben zu führen ist eine Lebensform. Achtsamkeit ist jedoch mit Entschleunigung, Geduld, Ruhe verbunde, welche wir in unserem Alltag nur selten mit einbringen.
UND VIELES MEHR
Weitere Infos und Anmeldung findest du HIER
Inhalte:
MEDITATION:
Der Begriff Meditation stammt vom lateinischen Wort „meditatio“ ab, was „nachdenken“ oder „nachsinnen“ bedeutet. Der Geist ist im Zustand der Meditation völlig wach und klar, aber gleichzeitig ruhig und entspannt
BEWEGUNG:
Durch bewusste Bewegungen aus dem Yoga, QiGong und anderen Traditionen schaffen wir wieder Körperbewusstsein und somit eine Einheit von Körper Geist und Seele.
ATEM: – Atemübung, Atemreise –
Der Atem begleitet uns von Geburt an. Jeder Atemzug bedeutet, das Leben, die Lebennsenergie in sich aufzunehmen. Er bringt uns in de gegnwärtigen Moment.
ACHTSAMKEIT:
Ein achtsames Leben zu führen ist eine Lebensform. Achtsamkeit ist jedoch mit Entschleunigung, Geduld, Ruhe verbunde, welche wir in unserem Alltag nur selten mit einbringen.
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Nehme gerne mit mir Kontakt auf, falls du noch Fragen hast.
Du bist nicht alleine auf der Reise durch’s Wunder Leben.
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