Kostenfrei, Stabilisationstraining für den ganzen Körper
Stabilisationstraining ist ein Bestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings.
Es fördert die Körperstabilität und hat somit positiven Einfluss auf die Haltungs- und Bewegungsmotorik. Durch Stabilisationstraining beugst du dem Verletzungsrisiko vor, trainierst das Zusammenspiel von Oberflächen- und Tiefenmuskulatur und kräftigst deinen ganzen Körper.