Kostenlos, Übungen für einen erholsamen Schlaf

Wie lange habt ihr euch gestern im Bett umhergewälzt, bevor ihr endlich eingeschlafen seid?
Ich werde dir Übungen zeigen um einen besseren und erholsameren Schlaf, gesünderes Leben zu erlangen und motiviert in den Tag zu starten.

Link: https://youtu.be/Z5iEJmjrzaA